A PROPOS DE JUDO

Le judo (judo, littéralement voie de la souplesse) est un art martial et un sport de combat d'origine japonaise (budo), fondé par Jigoro Kano en 1882. Il se compose pour l'essentiel de techniques de projection, de contrôle au sol, d'étranglements et de clefs.

Le judo est un art martial non violent et non offensif créé en 1882 par Kano Jigoro (1860-1938), ayant pour base principale les techniques de combat à mains nues utilisées dans le jiu-jitsu. Ce terme, repris par Kano Jigoro, avait déjà été utilisé par l'école Jikishin-ryu de jiu-jitsu pour décrire un art de combat non mortel. Selon son créateur, qui désirait faire du jiu-jitsu un "sport martial" pour l'entraînement de la jeunesse, "le but du judo est de comprendre et de démontrer rapidement les lois vivantes du mouvement". A cet effet, Kano Jigoro codifia un certain nombre de mouvements du corps, des bras et des jambes utilisés dans le jiu-jitsu et qui s'étaient révélés très efficaces dans les combats au corps à corps, debout ou au sol. Ces mouvement vise à déséquilibrer (kuzushi) l'adversaire, à l'immobiliser, voire à le neutraliser. C'est un art de self-défense qui peut donc s'apprendre
au cours d'études de mouvements de base exécutés avec un partenaire, et d'exercices de combat libres appelés randori, au cours desquels l'adversaire ou "celui qui subit", appelé uke, est projeté au sol et immobilisé par "celui qui projette", appelé tori. Exercices et compétitions se déroulent sur un tatami afin d'amortir les chutes (ukemi). Les pratiquants du judo, les judoka, cherchent à acquérir la souplesse du corps et des membres et la rapidité des déplacements (tai-sabaki). Ils doivent pouvoir être en "état d'alerte permanent" (hontai) sans qu'il se produise, au cours d'une rencontre, de "temps mort" (bonno). Ayant l'esprit discipliné, apaisé et serein, possédant la maîtrise de leur corps et de leurs réactions, ils pourront alors venir facilement à bout d'un adversaire les attaquant.

Le lieu où l'on pratique le judo s'appelle le dojo (dojo, littéralement lieu d'étude de la voie). Les pratiquants (les judokas) portent une tenue en coton renforcée appelée judogi, souvent appelée à tort kimono, qui est le nom générique de la tenue traditionnelle japonaise. Le judogi est généralement blanc, mais pour faciliter la distinction entre les combattants dans les compétitions, un judoka peut avoir un judogi bleu à tous les niveaux de compétitions (si le judoka n'a pas de judogi bleu, la distinction se fera à l'aide de ceinture rouge ou blanche). Pour les compétitions à partir du niveau national, l'un des deux judokas doit revêtir un judogi bleu. Le judo se pratique pieds nus sur un tatami. Le judo est un sport olympique.

Le judo (ou voie de la souplesse) est un art martial et un sport de combat d'origine japonaise (budo), fondé par Jigoro Kano en 1882. Le Judo se compose pour l'essentiel de techniques de projection, de contrôle au sol, d'étranglements et de clefs.

Le lieu où l'on pratique le judo s'appelle le dojo. Les pratiquants de judo (les judokas) portent une tenue en coton renforcée appelée judogi, souvent appelée à tort kimono de judo, qui est le nom générique de la tenue traditionnelle japonaise. Le judogi est généralement blanc, mais pour faciliter la distinction entre les combattants dans les compétitions de judo, l'un des deux judokas peut revêtir un judogi bleu pour les compétitions de judo à partir du niveau national (pour les niveaux inférieurs, la distinction se fait à l'aide de ceinture de judo rouge ou blanche). Le judo se pratique pieds nus.

Le terme judo est composé de 2 kanji signifiant approximativement : Jû (souplesse) et Do (l'art, la voie). Judo peut donc se traduire par la voie de la souplesse.

La plupart des techniques utilisées en judo visent à déséquilibrer l'adversaire pour le faire tomber au sol. On distingue au judo les techniques de jambes (appelées au Judo ashi waza), les techniques de bras (appelées au Judo te waza), les techniques de hanches (appelées au Judo koshi waza) et les techniques de sacrifice (appelées au Judo sutemi waza) où le pratiquant de judo décide de perdre son équilibre pour faire chuter son adversaire.

En plus des techniques de projections, d'immobilisations, de luxations et de strangulations, le judo, comme de nombreux autres
arts martiaux, comprend un ensemble de kata (formes). Ces kata au judo représentent des exercices de style, de concentrations particulièrements difficiles et constituent la source même des principes du Judo. La bonne exécution de ces kata nécessite de ce
fait de longues années de pratique du judo pour permettre au judoka d'en saisir le sens profond.

Les pratiquants de Judo (les judoka) portent une tenue en coton renforcée appelée judogi, souvent appelée à tort kimono de judo, qui est le nom générique de la tenue traditionnelle japonaise. Le kimono de judo est généralement blanc, mais pour faciliter la distinction entre les combattants dans les compétitions, l'un des deux judokas peut revêtir un judogi bleu pour les compétitions à partir du niveau national (pour les niveaux inférieurs, la distinction se fait à l'aide de ceinture de judo rouge ou blanche).