Karaté Kata
Le livre référence des 30 katas du shotokan écrit par Roland Habersetzer, un maître et expert du karaté. Avancez pas à pas vers le karaté shotokan, suivez votre progression au fur et à mesure de vos katas. Les descriptions détaillées et les illustrations précises vous permettront de vous améliorer rapidement. Avec ces 30 katas shotokan vous pourrez découvrir 3 katas traditionnels, racines de cet art martial.
entraînement et apprendre a mieux canalise mon énergie