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Mixed Martial Arts les fondamentaux
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Mixed Martial Arts les fondamentaux

De l'initiation au perfectionnement

Suivez étape par étape les techniques de ce sport de combat associant la lutte, la frappe, la projection et la soumission. Issus d'une multitude de disciplines comme la boxe, le judo, le karaté et la lutte, le MMA est très réglementé. Retrouvez dans ce livre un apprentissage complet des techniques de bases mais également des conseils pour progresser sans vous blesser, de nombreuses illustrations expliquant les cas de figure et le règlement complet de la MMA.

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