Per praticare l’aïkido, possono essere utilizzati diversi elementi. Dall’abbigliamento agli accessori, Budo-Fight vi propone qui una panoramica delle attrezzature indispensabili per i vostri allenamenti di aïkido!
L’abbigliamento per l’aïkido
L’abbigliamento per l’aïkido è composto da diversi elementi:
- Il keikogi, che comprende una giacca chiusa e un pantalone 100% cotone bianco.
- Il obi, o cintura da aïkido, che serve a tenere ferma la giacca.
- Gli zoori, che permettono di spostarsi fuori dal tatami.
- L’hakama, un pantalone ampio composto da pieghe che rappresentano le 7 virtù simboliche del budo.
Gli accessori per l’aïkido
L’aïkido è un’arte marziale molto fisica: per allenare il vostro cardio, potete utilizzare una corda per saltare durante gli allenamenti.
Per quanto riguarda la massa muscolare e la flessibilità, questi due oggetti saranno un aiuto prezioso:
- Il musclet che permette di migliorare la presa (grip) e anche di rafforzare senza troppo sforzo gli avambracci e le mani.
- L’assouplisseur per le gambe, invece, vi permetterà di superare i limiti del vostro grande spaccato! Un ottimo modo per rendere progressivamente più flessibili le vostre gambe.
Le armi dell’aïkido sono spesso utilizzate in complemento alle tecniche a mani nude: ricordate di proteggerle bene con un custodia in similpelle.
Per far sì che questi nuovi amici vi accompagnino ovunque, vi servirà naturalmente qualcosa per trasportarli. A tal fine, niente di meglio di una borsa sportiva speciale per aïkido! Pratica, si trasforma in zaino.