Questa arte marziale praticata senza armi fin dalla più tenera età è anche un modo per allenare la mente e raggiungere il controllo di sé attraverso movimenti di combattimento. L’approccio filosofico del taekwondo si basa su 5 principi ai quali gli allievi di taekwondo devono giurare fedeltà: cortesia, integrità, perseveranza, autocontrollo e “spirito indomabile”. Fisicamente, sviluppa flessibilità, resistenza e forza.
Disciplina olimpica dal 2000, il taekwondo si distingue dalle altre arti marziali perché è l’unica a consentire colpi con il piede e a imporre numerose protezioni nelle competizioni di combattimento: il plastron Taekwondo (il Ho GOO), ma anche altre protezioni come il casco, i guantini, il paradenti, le protezioni per gli avambracci, i parastinchi, le pettorine (proteggi-piedi) e le conchiglie. È uno sport da contatto e soprattutto di autodifesa, l’obiettivo non è ferire l’avversario e tutte le misure sono prese per proteggere al massimo i combattenti.
Che cos’è il dobok?
I taekwondisti (i praticanti) si allenano e combattono in un dojang indossando un dobok Taekwondo. Il dobok (abito della via) è la tenuta d’allenamento del “corpo e della mente” del taekwondista. Ispirato all’abito tradizionale coreano, è composto da tre elementi che fanno riferimento a tre simboli: il cerchio (wong), il quadrato (bang) e il triangolo (kak).
- La giacca corrisponde al cerchio che simboleggia il cielo
- I pantaloni corrispondono al quadrato che simboleggia la terra
- La cintura corrisponde al triangolo che simboleggia l’uomo
Secondo la cultura coreana, questi 3 elementi sono la base dell’universo. Si uniscono per formare un’unità chiamata “Han” simboleggiata dal colore bianco. Per questo motivo il dobok Taekwondo deve essere rispettato, mantenuto pulito e stirato.
La giacca tipo casacca è completamente chiusa con un colletto a V e si indossa quindi dalla testa. Il colletto è disponibile in due colori: bianco per le cinture bianche fino alle rosse e nero per le cinture nere.
Il dobok Taekwondo deve farsi dimenticare sulla schiena del combattente e non ostacolare la sua rapidità e la sua flessibilità nei movimenti. Non essendo soggetto a vincoli meccanici come prese (come nel judo per esempio), il tessuto è più sottile e quindi più leggero, più traspirante e più facile da mantenere (lavaggio, asciugatura, stiratura).
I pantaloni sono più ampi e più leggeri per eseguire le diverse tecniche di calci complesse senza essere limitati. Sono tenuti da una cintura che avrà un colore diverso a seconda del progresso del praticante.
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