Perché usare una palla da boxe?
Le Guanti da Passata offrono vantaggi significativi per tutti i tuoi allenamenti di pugilato. Innanzitutto, questi strumenti permettono di migliorare in modo esponenziale la precisione dei tuoi colpi. A differenza di un sacco da boxe che rimane fisso, la palla da boxe è tenuta da una persona che può muoversi più o meno velocemente per destabilizzarti (il che si avvicina molto alle condizioni reali del combattimento). Inoltre, il bersaglio è molto più piccolo, costringendoti a fare uno sforzo supplementare per colpirlo. Questi strumenti possono anche servire per migliorare le tue combinazioni di colpi, la resistenza, la capacità cardiaca, l’elaborazione di strategie, la visione d’insieme, la velocità di pugno e la tecnica. La palla da boxe, ad esempio, può anche aiutarti a valutare meglio le distanze e le possibilità di fronte al tuo avversario. Inoltre, l’avversario che la tiene può contrattaccare, proprio come in un vero combattimento.
È uno degli elementi cruciali per un buon allenamento.
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Allora, pao da boxe o Guanti da Passata?
Come molte cose, dipende dall’uso che vuoi farne. Una palla da boxe permette solo di dare pugni. Puoi quindi usarla per molti tipi di pugilato o sport da combattimento, ma la palla da boxe non è destinata a ricevere calci. Qui sta la sua principale debolezza. Naturalmente, se pratichi solo boxe inglese, Guanti da Passata sarà perfetta. Al contrario, se pratichi boxe thai, savate o kickboxing, è meglio usare un pao da boxe per allenarti sia con i pugni che con i piedi, poiché la sua superficie di colpo è più grande e perché è più resistente. Naturalmente, nulla ti impedisce di usare una palla da boxe per allenarti ai calci, ma la zona è più ristretta: invece di colpire la superficie, il tuo piede potrebbe finire nei denti del tuo partner...
Qualunque tipo di pugilato tu pratichi, se vuoi lavorare sulla forza, il pao da boxe è più adatto, essendo più resistente. Se invece vuoi lavorare sulla precisione, la palla da boxe sarà più adeguata grazie alla sua piccola dimensione e alla mobilità. La palla da boxe è anche indicata per prepararti a un combattimento reale: si muove, è imprevedibile e può contrattaccare, proprio come un avversario!
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