Quale sport da combattimento scegliere? | Budo Fight Ricerca per parole chiave Ctrl+K Categorie - [ Tutti gli articoli ](https://www.budo-fight.com/it/notizie "Tutti gli articoli") - [ Notizie & Novità ](https://www.budo-fight.com/it/notizie/notizie-novita "Notizie & Novità") Iscriviti! Notizie & Novità ![Quale sport da combattimento scegliere?](https://www.budo-fight.com/storage/media/14083/conversions/quel-sport-de-combat-choisir-aQdsn-card_article.webp) Pubblicato il **29 aprile 2022** # Quale sport da combattimento scegliere? Krav-maga, boxe inglese, kick-boxing, muay thaï… Esistono molte discipline di sport da combattimento. Non è facile fare la scelta giusta quando si desidera iniziare! Per aiutarvi a **trovare la disciplina che fa per voi**, Budo-Fight ha preparato **una guida completa** che vi aiuterà a definire **quale sport da combattimento scegliere**! ## Vorresti imparare a difenderti? ![Krav-maga](https://www.budo-fight.com/upload/images/2022/krav-maga.jpg)In questo caso, **[il krav-maga](http://www.budo-fight.com/it/catalogo/altre-discipline/krav-maga) è il tuo miglior alleato**! Questo sport da combattimento, che significa “combattimento ravvicinato” in ebraico, è stato sviluppato dall’esercito israeliano. Ha lo scopo di utilizzare le “armi naturali” del corpo e di **sviluppare i riflessi** del praticante affinché possa **reagire meglio e adattarsi alle situazioni pericolose**. Il krav-maga è uno **sport di autodifesa** che ti permetterà di difenderti rapidamente in molte situazioni. È una miscela tra boxe, karate, lotta greco-romana e jiu-jitsu. Si **rivolge a** tutti, che tu sia un vero combattente o semplicemente uno sportivo della domenica. Il suo principale vantaggio: ripetendo più volte alcune tecniche, **le impari molto rapidamente**! [I nostri equipaggiamenti per krav-maga](https://www.budo-fight.com/it/catalogo/altre-discipline/krav-maga) ## Vuoi (davvero) sfogarti? ![Muay Thaï](https://www.budo-fight.com/upload/images/2022/muay-thai.jpg)Quale sport da combattimento scegliere quando si vuole sfogarsi? Per chi ancora non lo conoscesse, **il muay thaï (o boxe thailandese)** è una **disciplina molto completa**: pugni, gomitate, ginocchiate, calci, spazzate… Quasi tutti i colpi sono permessi! **Definito esplosivo**, il muay thaï porta spesso al KO durante i combattimenti. Se hai **energia da spendere** e **emozioni da canalizzare**, è l’ideale! **Il kick-boxing** si avvicina molto alla boxe thailandese, tranne che non sono permessi i colpi di gomito. Questa disciplina moderna, creata negli anni ’60, si ispira direttamente alla boxe inglese e francese. Ti permette di dare sia pugni che calci. Il kick-boxing ti permette di **lavorare il cardio, l’agilità e la coordinazione**: è uno **sport da combattimento molto completo**! ## Vuoi lavorare su precisione e tecnica? ![Boxe anglaise](https://www.budo-fight.com/upload/images/2022/boxe-anglaise.jpg)La [**boxe francese**](https://www.budo-fight.com/it/catalogo/boxe/attrezzatura-per-boxe/bende-da-boxe) fa per te! Le parole d’ordine: tecnica e precisione. Questo sport da combattimento ti permette di dare **calci e pugni**. Esistono **due forme di combattimento**: - Il combattimento, dove si **danno colpi** a un avversario, - La prova, dove **non si deve toccare** l’avversario e bisogna fermarsi subito prima di colpirlo. La **boxe inglese**, invece, impone l’uso esclusivo dei pugni. È **vietato dare calci**, ma non fatevi ingannare: le gambe saranno ampiamente utilizzate durante gli spostamenti! La boxe di Rocky ti permette di **evitare i colpi sotto la cintura**, cosa che può essere rassicurante per alcuni praticanti. Essa **valorizza la precisione e la tecnica** più che l’esplosività. [Tutti i nostri equipaggiamenti per boxe](https://www.budo-fight.com/it/catalogo/boxe) ## Non riesci a deciderti? ![MMA](https://www.budo-fight.com/upload/images/2022/mma.jpg)Nonostante tutti i nostri consigli, non sai ancora quale sport da combattimento scegliere? **Opta per il MMA (Mixed Martial Arts)**! Questa **disciplina abbastanza recente** riunisce un ampio ventaglio di tecniche prese da altri arti marziali e sport da combattimento: - Il pancracio, - **[Il jiu-jitsu brasiliano](https://www.budo-fight.com/it/catalogo/altre-discipline/jiu-jitsu-brasiliano-jjb),** - **[La boxe thailandese](https://www.budo-fight.com/it/catalogo/boxe/abbigliamento-da-boxe/pantaloncini-da-boxe),** - **[La boxe inglese](https://www.budo-fight.com/it/catalogo/boxe/protezione-per-boxe/paradenti)…** Il MMA ti offre un **allenamento completo** e **combattimenti intensi**! Per molto tempo vietato a causa della sua cattiva reputazione, il MMA è stato infine **legalizzato nel gennaio 2020**. Raccoglie un gran numero di appassionati. Per chi volesse iniziare, si dice addirittura che **[un evento UFC potrebbe presto tenersi in Francia](https://www.budo-fight.com/it/notizie/notizie-novita/mma-presto-un-evento-ufc-in-francia)**… Naturalmente, sarete i primi a essere informati se ciò dovesse accadere! ## E i club in tutto questo? ![Club de boxe](https://www.budo-fight.com/upload/images/2022/club-boxe.jpg)Prima di lanciarvi a capofitto in una disciplina, potete ovviamente andare a **osservare gli allenamenti** in un club vicino a casa vostra e talvolta anche parteciparvi. Queste **sessioni di prova** vi permetteranno di capire rapidamente se la disciplina che volete iniziare vi piace davvero. Prima di scegliere un club, assicuratevi che **l’atmosfera che vi si respira sia sana**. Se tutti gli iscritti si comportano da duri e se l’istruttore non vi presta attenzione specifica durante la prova: scappate! Il **benessere** è molto importante quando si inizia una disciplina, così come **la pedagogia e la benevolenza** di chi impara con voi. ## In sintesi? Sport da combattimento Autodifesa Intensità Tecnica Krav-maga 🥊🥊🥊 🥊🥊 🥊🥊 Boxe inglese 🥊 🥊 🥊🥊🥊 Boxe francese 🥊 🥊🥊 🥊🥊🥊 Muay thaï 🥊🥊 🥊🥊🥊 🥊🥊 MMA 🥊🥊 🥊🥊🥊 🥊🥊 Kick-boxing 🥊🥊 🥊🥊🥊 🥊🥊 Non dimenticate: l’importante è **che vi divertiate**! Non importa la velocità con cui progredite o la vostra condizione fisica, dovete **impegnarvi in modo ragionevole e divertirvi**. Se è per abbandonare dopo un mese perché siete esausti o infortunati, non vale la pena! I progressi si sentiranno al loro ritmo, quindi **siate pazienti e divertitevi**! Sia che vogliate mantenere il corpo dei vostri sogni o rimettervi in forma, **non esiste una condizione fisica ideale per iniziare un’arte o uno sport da combattimento**. L’importante è, ancora una volta, andare al proprio ritmo e non scoraggiarsi. Anche a 40 o 50 anni, potete tranquillamente iniziare la boxe o l’autodifesa. Kung-fu, karate, wing-chun, judo… Per aiutarvi a lanciarvi nella disciplina che vi corrisponde davvero, Budo-Fight vi spiega anche **quale arte marziale scegliere**! [Quale arte marziale scegliere?](https://www.budo-fight.com/it/notizie/notizie-novita/quale-arte-marziale-scegliere-la-nostra-guida-completa) Condividi questa pagina Condividi questa pagina Condividi questa pagina [ ](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.budo-fight.com/it/notizie/notizie-novita/quale-sport-da-combattimento-scegliere "Condividi su Facebook") [ ](https://twitter.com/intent/tweet?text=&url=https://www.budo-fight.com/it/notizie/notizie-novita/quale-sport-da-combattimento-scegliere "Condividi su X") [ ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.budo-fight.com/it/notizie/notizie-novita/quale-sport-da-combattimento-scegliere "Condividi su Linkedin") [ ](mailto:?subject=Budo%20Fight&body=https%3A%2F%2Fwww.budo-fight.com%2Fit%2Fnotizie%2Fnotizie-novita%2Fquale-sport-da-combattimento-scegliere "Condividi via Mail") ## I nostri ultimi articoli ![Le regole del marchese di Queensberry ](https://www.budo-fight.com/storage/media/14095/conversions/les-regles-du-marquis-de-queensberry-6S3Je-card.webp) 7 agosto 2024 [ Notizie & Novità ](https://www.budo-fight.com/it/notizie/notizie-novita) [](https://www.budo-fight.com/it/notizie/notizie-novita/le-regole-del-marchese-di-queensberry) Le regole del marchese di Queensberry ![Cos'è il chessboxing? ](https://www.budo-fight.com/storage/media/14094/conversions/qu-est-ce-que-le-chessboxing-lwCX9-card.webp) 7 agosto 2024 [ Notizie & Novità ](https://www.budo-fight.com/it/notizie/notizie-novita) [](https://www.budo-fight.com/it/notizie/notizie-novita/cose-il-chessboxing) Cos'è il chessboxing? ![I 10 più grandi pugili della storia ](https://www.budo-fight.com/storage/media/14093/conversions/les-10-plus-grands-boxeurs-de-l-histoire-MML8s-card.webp) 7 agosto 2024 [ Notizie & Novità ](https://www.budo-fight.com/it/notizie/notizie-novita) [](https://www.budo-fight.com/it/notizie/notizie-novita/i-10-piu-grandi-pugili-della-storia) I 10 più grandi pugili della storia ​