Quel sport de combat choisir ? | Budo Fight Recherche par mots-clés Ctrl+K Catégories - [ Tous les articles ](https://www.budo-fight.com/fr/blog "Tous les articles") - [ Actualités & Nouveautés ](https://www.budo-fight.com/fr/blog/actualites-nouveautes "Actualités & Nouveautés") Abonnez-vous ! Actualités & Nouveautés ![Quel sport de combat choisir ?](https://www.budo-fight.com/storage/media/14083/conversions/quel-sport-de-combat-choisir-aQdsn-card_article.webp) Publié le **29 avril 2022** # Quel sport de combat choisir ? Krav-maga, boxe anglaise, kick-boxing, muay thaï… Il existe une quantité de sports de combat. Pas facile de faire le bon choix quand on souhaite débuter ! Pour vous aider à **trouver la discipline qui vous convient**, Budo-Fight vous a préparé **un guide complet** qui vous aidera à définir **quel sport de combat choisir** ! ## Vous aimeriez apprendre à vous défendre ? ![Krav-maga](https://www.budo-fight.com/upload/images/2022/krav-maga.jpg)Dans ce cas, **[le krav-maga](http://www.budo-fight.com/catalogue/arts-martiaux/krav-maga) est votre meilleur allié** ! Ce sport de combat, qui signifie “combat rapproché" en hébreux, a été mis au point par l’armée israélienne. Il a pour vocation d’utiliser les “armes naturelles” du corps et de **développer les réflexes** du pratiquant pour qu’il puisse **mieux réagir et s’adapter aux situations dangereuses**. Le krav-maga est un **sport de self défense** qui vous permettra de vous défendre rapidement dans de nombreuses situations. Il s'agit d’un mélange entre la boxe, le karaté, la lutte gréco-romaine ou encore le jiu-jitsu. Il **s’adresse à** tous, que vous soyez un véritable combattant ou simplement un sportif du dimanche. Son principal avantage : à force de répéter et répéter certaines techniques, **vous les apprenez très rapidement** ! [Nos équipements de krav-maga](https://www.budo-fight.com/fr/catalogue/autres-disciplines/krav-maga) ## Vous souhaitez (vraiment) vous défouler ? ![Muay Thaï](https://www.budo-fight.com/upload/images/2022/muay-thai.jpg)Quel sport de combat choisir quand on souhaite se défouler ? Pour ceux qui ne le connaîtraient pas encore, **le muay thaï (ou boxe thaïlandaise)** est une **discipline très complète** : coups de poings, de coude, de genou, de pied, balayages… Presque tous les coups sont permis ! **Qualifié d'explosif**, le muay thaï mène souvent au KO lors des combats. Si vous avez **de l’énergie à dépenser** et **des émotions à canaliser**, c’est l’idéal ! **Le kick-boxing** se rapproche beaucoup de la boxe thaï, sauf qu’il n’y a pas de coups de coude. Cette discipline moderne créée dans les années 1960 s’inspire directement de la boxe anglaise et française. Elle vous permet de donner à la fois des coups de poing et de pied. Le kick-boxing vous permet de **travailler votre cardio, votre agilité ou encore votre coordination** : c’est un **sport de combat très complet** ! ## Vous souhaitez travailler précision & technique ? ![Boxe anglaise](https://www.budo-fight.com/upload/images/2022/boxe-anglaise.jpg)La [**boxe française**](https://www.budo-fight.com/fr/catalogue/boxe/materiel-de-boxe/bande-de-boxe/p/kit-boxe-francaise-homme) est faite pour vous ! Les mots d’ordre : technique et précision. Ce sport de combat vous permet de donner **des coups de pied et des coups de poing**. Il existe **deux formes de combat** : - Le combat, où l’on va **donner des coups** à un adversaire, - L'assaut, où l’on **ne doit pas le toucher** et s’arrêter net avant de le frapper. La **boxe anglaise**, quant à elle, impose l’usage exclusif des poings. Il est **interdit de donner des coups de pied**, mais ne vous méprenez pas : vos jambes seront largement mobilisées pendant les déplacements ! La boxe de Rocky vous permet d’**éviter les coups sous la ceinture**, ce qui pourra être rassurant pour certains pratiquants. Elle **met en valeur la précision et la technique** plutôt que l’explosivité. [Tous nos équipements de boxe](https://www.budo-fight.com/fr/catalogue/boxe) ## Vous n’arrivez pas à vous décider ? ![MMA](https://www.budo-fight.com/upload/images/2022/mma.jpg)Malgré tous nos conseils, vous ne savez toujours pas quel sport de combat choisir ? **Optez pour le MMA (Mixed Martial Arts)** ! Cette **discipline assez récente** regroupe tout un éventail de techniques empruntés à d’autres arts martiaux et sports de combat : - Le pancrace, - **[Le jiu-jitsu brésilien](https://www.budo-fight.com/fr/catalogue/arts-martiaux/jiu-jitsu-bresilien-jjb),** - **[La boxe thaï](https://www.budo-fight.com/fr/catalogue/boxe/vetements-de-boxe/shorts-de-boxe),** - **[La boxe anglaise](https://www.budo-fight.com/fr/catalogue/boxe/protection-de-boxe/protege-dent/p/kit-boxe-anglaise)…** Le MMA vous offre un **entraînement complet** et des **combats qui déménagent** ! Longtemps interdit à cause de sa mauvaise réputation, le MMA a finalement été **légalisé en janvier 2020**. Il rassemble un grand nombre d’adeptes. Pour ceux qui auraient envie de s’y mettre, les rumeurs racontent même qu’**[un événement UFC pourrait bientôt avoir lieu en France](https://www.budo-fight.com/fr/blog/actualites-nouveautes/mma-bientot-un-evenement-ufc-en-france)**… Bien entendu, vous seriez les premiers informés si cela venait à se produire ! ## Et les clubs dans tout ça ? ![Club de boxe](https://www.budo-fight.com/upload/images/2022/club-boxe.jpg)Avant de vous lancer à corps perdu dans une discipline, vous pouvez bien évidemment aller **observer des entraînements** dans un club proche de chez vous et même parfois y participer. Ces **séances d’essai** vous permettront de déterminer rapidement si la discipline que vous souhaitez commencer vous plaît vraiment. Avant de choisir un club, assurez-vous que **l’ambiance qui y règne est saine**. Si tous les adhérents se comportent comme des gros durs et si le professeur ne vous accorde pas d’attention spécifique lors de votre séance d’essai : fuyez ! Le **bien-être** est très important lorsque vous débutez une discipline, ainsi que **la pédagogie et la bienveillance** de ceux qui apprennent avec vous. ## En résumé ? Sport de combat Self-défense Intensité Technique Krav-maga 🥊🥊🥊 🥊🥊 🥊🥊 Boxe anglaise 🥊 🥊 🥊🥊🥊 Boxe française 🥊 🥊🥊 🥊🥊🥊 Muay thaï 🥊🥊 🥊🥊🥊 🥊🥊 MMA 🥊🥊 🥊🥊🥊 🥊🥊 Kick-boxing 🥊🥊 🥊🥊🥊 🥊🥊 N’oubliez pas : l’important est **que vous passiez un bon moment** ! Peu importe la vitesse à laquelle vous progressez et votre condition physique, vous devez **vous investir de manière raisonnée tout en prenant du plaisir**. Si c’est pour abandonner au bout d’un mois parce que vous êtes épuisé ou blessé, ce n’est pas la peine ! Les progrès se feront sentir à leur rythme, alors **faites preuve de patience et amusez-vous** ! Que ce soit pour entretenir votre corps de rêve ou pour une remise en forme, **il n’y a pas de condition physique idéale pour débuter un art sport de combat**. Le tout est, encore une fois, d’y aller à son rythme et de ne pas se décourager. Même à 40 ou à 50 ans, vous pouvez tout à fait commencer la boxe ou le self-defense. Kung-fu, karaté, wing-chun, judo… Pour vous aider à vous lancer dans la discipline qui vous correspond vraiment, Budo-Fight vous explique également **quel art martial choisir** ! [Quel art martial choisir ?](https://www.budo-fight.com/fr/blog/actualites-nouveautes/quel-art-martial-choisir-notre-guide-complet) Partager cette page Partager cette page Partager cette page [ ](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.budo-fight.com/fr/blog/actualites-nouveautes/quel-sport-de-combat-choisir "Partager sur Facebook") [ ](https://twitter.com/intent/tweet?text=&url=https://www.budo-fight.com/fr/blog/actualites-nouveautes/quel-sport-de-combat-choisir "Partager sur X") [ ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.budo-fight.com/fr/blog/actualites-nouveautes/quel-sport-de-combat-choisir "Partager sur Linkedin") [ ](mailto:?subject=Budo%20Fight&body=https%3A%2F%2Fwww.budo-fight.com%2Ffr%2Fblog%2Factualites-nouveautes%2Fquel-sport-de-combat-choisir "Partager par Mail") ## Nos derniers articles ![Les règles du marquis de Queensberry ](https://www.budo-fight.com/storage/media/14095/conversions/les-regles-du-marquis-de-queensberry-6S3Je-card.webp) 7 août 2024 [ Actualités & Nouveautés ](https://www.budo-fight.com/fr/blog/actualites-nouveautes) [](https://www.budo-fight.com/fr/blog/actualites-nouveautes/les-regles-du-marquis-de-queensberry) Les règles du marquis de Queensberry ![Qu’est-ce-que le chessboxing ?  ](https://www.budo-fight.com/storage/media/14094/conversions/qu-est-ce-que-le-chessboxing-lwCX9-card.webp) 7 août 2024 [ Actualités & Nouveautés ](https://www.budo-fight.com/fr/blog/actualites-nouveautes) [](https://www.budo-fight.com/fr/blog/actualites-nouveautes/quest-ce-que-le-chessboxing) Qu’est-ce-que le chessboxing ? ![Les 10 plus grands boxeurs de l’histoire ](https://www.budo-fight.com/storage/media/14093/conversions/les-10-plus-grands-boxeurs-de-l-histoire-MML8s-card.webp) 7 août 2024 [ Actualités & Nouveautés ](https://www.budo-fight.com/fr/blog/actualites-nouveautes) [](https://www.budo-fight.com/fr/blog/actualites-nouveautes/les-10-plus-grands-boxeurs-de-lhistoire) Les 10 plus grands boxeurs de l’histoire ​