Warum einen Boxhandschuh verwenden?
Die Boxhandschuhe bieten erhebliche Vorteile für dein gesamtes Boxtraining. Erstens helfen dir diese Ausrüstungsgegenstände, deine Schlaggenauigkeit exponentiell zu verbessern. Im Gegensatz zu einem feststehenden Boxsack wird der Boxhandschuh beispielsweise von einer Person gehalten, die sich schneller oder langsamer bewegen kann, um dich aus dem Gleichgewicht zu bringen (was sehr nah an den echten Kampfbedingungen ist). Außerdem ist das Ziel viel kleiner, was zusätzlichen Aufwand erfordert, um es zu treffen. Diese Elemente können auch verwendet werden, um deine Kombinationen, Ausdauer, Herz-Kapazität, Strategieentwicklung, Sichtfeld, Schlaggeschwindigkeit und Technik zu verbessern. Der Boxhandschuh kann dir zum Beispiel auch helfen, Abstand und Möglichkeiten im Verhältnis zu deinem Gegner besser einzuschätzen. Zudem kann der Gegner, der ihn hält, zurückschlagen – genau wie in einem echten Kampf.
Er ist eines der entscheidenden Elemente für ein gutes Training.
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Aber was ist besser, ein Pao oder ein Boxhandschuh?
Wie bei vielen Dingen hängt es von der Nutzung ab, die du davon machen möchtest. Ein Boxhandschuh ist nur zum Schlagen gedacht. Du kannst ihn also für viele Arten von Boxen oder Kampfsportarten verwenden, aber der Boxhandschuh ist nicht dafür gedacht, Tritte abzufangen. Das ist die Hauptschwäche. Natürlich ist der Boxhandschuh perfekt, wenn du nur Englisch Boxen praktizierst. Aber wenn du Muay Thai, Savate oder Kickboxen betreibst, ist es besser, ein Pao zu verwenden, um sowohl mit den Fäusten als auch mit den Füßen zu trainieren, da es eine größere Trefferfläche hat und robuster ist. Natürlich steht es dir frei, einen Boxhandschuh zum Fußtraining zu verwenden, aber der Bereich ist begrenzter: Statt auf der Trefferfläche zu landen, kann dein Fuß leicht in die Zähne deines Partners geraten...
Unabhängig von der Boxart, die du betreibst, ist das Pao besser geeignet, wenn du deine Kraft trainieren möchtest, da es robuster ist. Wenn du hingegen deine Präzision verbessern willst, ist der Boxhandschuh geeigneter dank seiner kleinen Größe und Mobilität. Der Boxhandschuh ist auch ideal, um dich auf einen echten Kampf vorzubereiten: Er bewegt sich, ist unvorhersehbar und kann zurückschlagen – genau wie ein Gegner!
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