Aikido

Aikido ist eine besondere Kampfsportart, da sie ausschließlich auf Selbstverteidigung ausgerichtet ist, mit Techniken, die so gestaltet sind, dass sie die körperliche Unversehrtheit des Gegners bewahren. Das Prinzip der Gewaltlosigkeit herrscht sowohl auf der Tatami als auch außerhalb.

Der Ursprung des Aikido

Aikido ist eine japanische Kampfsportart, die nicht darauf abzielt, den Gegner zu besiegen, sondern ihn zu entmutigen. Diese Disziplin, die Körper und Geist vereint, wurde von Meister Morihei Ueshiba geschaffen. Er ließ sich stark von alten Kriegskünsten und vor allem von philosophischen Elementen der Gewaltlosigkeit inspirieren. Für die Ausübung von Aikido wird empfohlen, sich sowohl körperlich als auch geistig einzusetzen.

Es ist also eine perfekte Mischung aus physischen Techniken, Spiritualität und moralischen Werten. Das Ziel ist niemals, dem Gegner Schmerzen zuzufügen, sondern seine Energie gegen sich selbst zu wenden, um so die Konfliktsituation zu entwaffnen. Diese Kampfsportart, damals sehr innovativ, kennt keine Form von Wettbewerb. Aikidokas lernen, sich im richtigen Moment und auf die geeignetste Weise zu bewegen.

Die Aikido-Ausrüstung

Die Aikido-Ausrüstung besteht aus verschiedenen einfachen, aber unverzichtbaren Elementen für eine gute Ausübung dieser Disziplin.

Der Keikogi

Der Aikido-Anzug, oder Keikogi (wörtlich „Trainingskleidung“), besteht aus einer geschlossenen Jacke und einer Hose aus 100% weißer Baumwolle. Die Baumwolle ist „schwer“ gewählt für einen guten Griff, ohne dass der Kimono reißen kann. Er ähnelt stark dem Judoanzug, außer dass die Ärmel kürzer sind, um das Greifen der Handgelenke zu erleichtern.

Die Hakama

Wenn der Lehrer der Meinung ist, dass die Schüler ein ausreichendes Niveau erreicht haben, dürfen sie die Hakama tragen. Erbe der Samurai, ist die Hakama eine weite Hose mit 5 Falten vorne und 2 Falten hinten, die die 7 symbolischen Tugenden des Budo repräsentieren:

• Gi: Ehre und Gerechtigkeit.
• Rei: Höflichkeit und Etikette.
• Chi: Weisheit und Intelligenz.
• Shin: Aufrichtigkeit.
• Chu: Loyalität.
• Koh: Frömmigkeit.
• Jin: Wohlwollen und Großzügigkeit.

Das Tragen der Hakama ermöglicht es den Praktizierenden, sich vollständig in diese Kriegskunst zu vertiefen und so die traditionelle Kleidung des Aikido anzunehmen. Diese Kleidung ist ein wichtiges Symbol, muss von guter Qualität sein und die Flüssigkeit der Bewegungen ermöglichen.

Sie ist auch mit einem steifen Rückenpaneel namens Koshi Ita ausgestattet, das in die Lendenwirbelregion gelegt wird. Die traditionelle Hakama ist einfarbig, schwarz und kann manchmal indigoblau sein.

Der Obi

Der Aikido-Gürtel, genannt „Obi“, hält die Jacke an Ort und Stelle. Für das Kyu-Niveau, das Anfänger und Fortgeschrittene bezeichnet, wird ein weißer Gürtel getragen. Im Gegensatz zu Judo oder Karate gibt es im Aikido keine farbigen Gürtel zur Kennzeichnung des Niveaus. Wenn Praktizierende ein bestimmtes Beherrschungsniveau erreichen, das ihnen den 1. Dan verleiht, dürfen sie einen schwarzen Gürtel tragen.

Die Zooris

Aikido ist eine Kampfsportart, die barfuß ausgeübt wird. Um jedoch auf die Tatami zu gelangen, ist das Tragen von Zooris Pflicht. Dies sind kleine Sandalen mit einer Sohle aus Reisstroh oder Schilf und Riemen, die meist aus Samt gefertigt sind. Man kann sich für Y-förmige Riemen oder X-förmige Riemen entscheiden!

Wenn die Praktizierenden die Tatami betreten, stellen sie ihre Zooris rechtwinklig zur Tatami, mit den Spitzen nach außen.

Die Grade im Aikido

Die Grade wurden nicht gleichzeitig mit der Gründung des Aikido eingeführt, da es damals notwendig war, eine Kampfsportart auszuüben: Jeder hatte also mehr oder weniger dasselbe Niveau. Nochmals danken wir Jigoro Kano, dem Begründer des Judo, für die Einführung des Graduierungssystems zwischen dem 19. und 20. Jahrhundert.

Es gibt zwei Arten von Graden im Aikido: die „Kyu“, niedrigere Grade, die mit einem weißen Gürtel gekennzeichnet sind, und die „Dan“, höhere Grade, die mit einem schwarzen Gürtel gekennzeichnet sind. Diese Grade helfen den Praktizierenden zu wissen, wo sie in ihrem Lernprozess und in der Hierarchie innerhalb ihres Vereins stehen.

Die Kyu-Grade

Es gibt 7 Kyu-Grade:

• Der Mukyu (Anfängergrad, dies ist die Einführungsphase)
• Der Rokkyu
• Der Gokyu
• Der Yonkyu
• Der Sankyu
• Der Nikyu
• Der Ikkyu

Während ihres Lernprozesses werden die Praktizierenden in ihrem Verhalten, ihrer Technik und Motivation bei speziellen Prüfungen bewertet. Wenn das erforderliche Niveau erreicht ist, wird ein höherer Grad verliehen.

Zwischen zwei Prüfungen wird eine bestimmte Zeit eingehalten. Wenn der Praktizierende jedoch besonders talentiert oder motiviert ist, kann er schneller zur nächsten Prüfung übergehen. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Grade nur innerhalb des Aikido-Vereins gültig sind, der sie vergibt. Das bedeutet, dass der Schüler sich möglicherweise erneut beweisen muss, wenn er den Dojo oder die Föderation wechselt.

Die Prüfungen werden von jedem Lehrer innerhalb seines Vereins organisiert. Er bestimmt die Modalitäten und auf welche technischen Fähigkeiten jeder Schüler je nach Lernphase bewertet wird. Diese Modalitäten ähneln weitgehend denen der föderalen Prüfungen für die Dan-Grade. Dies liegt daran, dass die Praktizierenden bestmöglich auf das Erreichen der höchsten Grade vorbereitet werden sollen.

Die Dan-Grade

Es gibt 10 Grade für die Dan, aber der 9. und 10. werden nur selten vergeben. Zwischen jeder Prüfung vergehen mehrere Jahre. Hier sind die Namen der ersten 8:

• Der Shodan
• Der Nidan
• Der Sandan
• Der Yondan
• Der Godan
• Der Rokudan
• Der Nanadan
• Der Hachidan

Die Dan-Grade werden nicht als Belohnungen angesehen, sondern als Anerkennung bestimmter Techniken und moralischer Qualitäten, die erworben wurden. In Frankreich wird deren Erlangung während einer Prüfung vor einer Jury bestimmt. Diese besteht aus mehreren staatlich geprüften Lehrern, deren Entscheidung von der Commission Nationale Supérieure des Grades genehmigt werden muss.

Ab dem 5. Dan wird die Erlangung während eines spezifischen Lehrgangs bestimmt. Das Engagement des Praktizierenden und vor allem seine Beteiligung am Aikido sind ebenfalls Bewertungskriterien.

Die Waffen des Aikido

Bei der Ausübung von Aikido kann man die Beherrschung von Holzwaffen studieren. Es gibt 3 Arten von Waffen in dieser Disziplin: das Tanto, das Jyo (oder Jo) und das Bokken.

Es gibt 4 Arten von Übungen, um mit diesen Holzwaffen zu trainieren:

• Das Suburi: eine Übung, die allein ausgeführt wird und hilft, die Beherrschung der Waffen und die Art der Bewegung zu entwickeln.
• Das Awase: eine Partnerübung, die die Harmonisierung trainiert.
• Das Kata: eine Übung, die allein ausgeführt wird und aus kodifizierten Reihenfolgen besteht, wie im Karate.
• Das Kumijo: eine Partnerübung, ein kodifizierter Kampf, bei dem beide Gegner den Jo tragen.
• Das Kumatachi: dasselbe Prinzip wie Kumijo, aber die Gegner tragen das Bokken.