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Vor allem ermöglicht es das Training von **Schlagkombinationen**, was das Ausführungstempo des Praktizierenden erheblich erhöht und die Muskelspannung verbessert. Der Speedball hilft auch beim Training der **Hand-Auge-Koordination**. Die Nutzung erfordert die Beherrschung des Rhythmus zwischen dem Schlag und dem Rückprall an der Halterung. Der Boxer muss diesen Rhythmus integrieren und seine Schläge anpassen, um regelmäßig zu schlagen und die Rückprallschleife aufrechtzuerhalten. Im Bereich der **Haltung und Position** zwingt die Arbeit mit dem Speedball den Praktizierenden, die Arme relativ hoch zu halten. Dank dessen und regelmäßigem Training mit diesem Schlagzubehör wird es zur Gewohnheit, die Hände hochzuhalten, und die Haltung wird natürlicher. ## Das Aufhängen eines Speedballs Der Speedball muss mit [einem Kugelgelenk](https://www.budo-fight.com/de/kaufen/schraubkugel-fur-speedball) befestigt werden, das selbst an einer speziellen Halterung für dieses Schlagzubehör angebracht ist. So kann der Speedball frei und vorhersehbar zurückfedern. Diese Konfiguration wird dringend empfohlen, um qualitativ hochwertige Übungen durchzuführen und auch die Lebensdauer Ihres Materials zu gewährleisten. Um **Ihre Schläge zu trainieren und Ihre Kondition optimal zu verbessern**, sollten Sie direkt gegenüber dem Speedball stehen und nah genug sein. Ihr Gesicht, Ihre Fäuste und das Schlagzubehör sollten einigermaßen ausgerichtet sein. So können Sie Ihre Übungen ruhig beginnen. ## Den richtigen Speedball wählen Speedballs sind meist **aus Leder gefertigt und haben eine sehr lange Lebensdauer**. Sie sind als langlebiges Hilfsmittel konzipiert, das Sie problemlos in Ihre Trainingsroutinen integrieren können. Unter unseren Produkten bieten wir Speedballs von den größten Boxausrüstungsmarken an: **Cleto Reyes, Elion, Booster**, um nur einige zu nennen. Sie finden auch Produkte unserer eigenen Marke. Mit 50 Jahren Erfahrung und Leidenschaft für Kampfsport entwickelt sie **zuverlässige Qualitätsprodukte**, die Sie jahrelang begleiten werden. ​