Shotokan karate
In karate bestaan er veel stijlen waarbij de vechtposities, stootpunten en regels van elkaar verschillen. De meest beoefende officiële stijl is het shotokan-ryu. Er zijn echter ook andere stijlen zoals goju-ryu, shito-ryu, wado-ryu en vele anderen.
Shotokan, ontwikkeld door Gichin Funakoshi, is verdeeld in drie delen:
- Kihon: basis technieken en bewegingen die aan beginners worden geleerd.
- Kata: training en toepassing van de geleerde technieken. Meestal solo uitgevoerd, maar de bewegingen kunnen ook met z’n tweeën worden geoefend. Deze oefeningen worden dan bunkaï genoemd.
- Kumite: de conventionele gevechtsfase.
Karatepak
Bestaande uit een broek en een jas, wordt de karatepak het karate gi genoemd ("karatepak" in het Japans) en is gemaakt van witte katoenen stof. Deze outfit is te danken aan meester Funakoshi, die zich direct liet inspireren door de judogi. De snit van karatepak’s is echter anders en de kimono zelf is soepeler en lichter om de snelheid van bewegingen tijdens combinaties te bevorderen.
Er bestaan verschillende soorten kimono’s die aangepast zijn aan jouw karatepraktijk. Bijvoorbeeld, de Adidas karatepak Revoflex is perfect geschikt voor het beoefenen van kumite. Wil je je kata intensief trainen, dan biedt onze kimono Ippon je optimaal comfort en bewegingsvrijheid om je doelen te bereiken!
Uitrusting
Wanneer je begint met het beoefenen van kumite, het conventionele karategevecht, is het noodzakelijk om je handen en polsen goed te beschermen. Daarom zijn karatehandschoenen onmisbaar. Ze beschermen ook je tegenstander. Een goede karatehandschoen moet duurzaam en comfortabel zijn. Onze handschoenen zijn gemaakt van polyurethaan, wat zorgt voor een lange levensduur. Dankzij de klittenbandsluiting bieden ze een uitstekende ondersteuning en gegarandeerd comfort.
Goede bescherming is essentieel voor een correcte karatepraktijk, zowel voor wedstrijden als trainingen. Het gebruik van speciaal aangepaste karatebescherming wordt dan ook sterk aanbevolen. Er zijn verschillende soorten bescherming:
- Karate helm
- Bitje
- Borstbeschermer
- Karatehandschoenen
- Groin protector (scheenbeschermer)
- Karate scheenbeschermers
- Karate voetbeschermers
- Karate borstplaten
Het is aan jou om te beslissen welke het beste bij jouw karatepraktijk passen.
Voor je trainingen is het gebruik van een stootschild een goede manier om je techniek te oefenen en je kracht te ontwikkelen. Voor karate, dat zowel stoten als trappen combineert, geef de voorkeur aan een breed stootschild zodat je gemakkelijk kunt raken.
De outfit en uitrusting moeten absoluut goedgekeurd zijn door de Franse Karate Federatie voor elke wedstrijd. Zorg ervoor dat je de regels goed controleert voor elk evenement waaraan je wilt deelnemen.
