Il karate shotokan
Nel karate, esistono molti stili in cui le posizioni di combattimento, i punti di colpo e le regole variano da uno all'altro. La forma ufficiale più praticata è il shotokan-ryu. Tuttavia, esistono altre forme come il goju-ryu, lo shito-ryu, il wado-ryu e molti altri ancora.
Lo shotokan, sviluppato da Gichin Funakoshi, si divide in tre parti:
- Il Kihon: tecniche e movimenti di base insegnati ai principianti.
- Il Kata: allenamento e messa in pratica delle tecniche apprese. Generalmente eseguito da solo, i movimenti possono essere praticati in coppia. Gli esercizi sono allora chiamati bunkaï.
- Il Kumite: fase di combattimento convenzionale.
Il karategi
Composto da un pantalone e una giacca, il karategi si chiama karate gi ("abito da karate" in giapponese) ed è realizzato in tela di cotone bianco. Questo abbigliamento è stato ideato dal maestro Funakoshi, che si è ispirato direttamente al judogi. Tuttavia, il taglio dei karategi è diverso e il kimono stesso è più morbido e leggero per privilegiare la velocità dei movimenti durante le sequenze.
Esistono diversi tipi di kimono adattati in base alla tua pratica del karate. Ad esempio, il karategi Adidas Revoflex si adatta perfettamente alla pratica del kumite. Se desideri lavorare intensamente sul tuo kata, il nostro kimono Ippon ti offrirà comfort e libertà di movimento perfetti per raggiungere i tuoi obiettivi!
L'attrezzatura
Quando inizi la pratica del kumite, il combattimento convenzionale del karate, è necessario proteggere bene le mani e i polsi. Per questo motivo i guanti da karate sono indispensabili. Permettono anche di proteggere l'avversario. Un buon guanto da karate deve essere resistente e confortevole. I nostri guanti sono realizzati in poliuretano che garantisce una lunga durata. Grazie alla chiusura in velcro, offrono un eccellente sostegno e un confort assicurato.
Proteggersi bene è essenziale per una buona pratica del karate, sia in competizioni che negli allenamenti. L'uso di protezioni da karate appositamente adattate è quindi fortemente raccomandato. Esistono diversi tipi di protezioni:
- Casco da karate
- Paradenti
- Parastinchi
- Guanti da karate
- Conchiglia
- Paratibie da karate
- Parapiedi da karate
- Plastroni da karate
Sta a te decidere quali sono le più adatte alla tua pratica del karate.
Per i tuoi allenamenti, l'uso di uno scudo da colpo è il modo migliore per praticare la tecnica e lavorare sulla potenza. Per il karate, che combina pugni e calci, privilegia uno scudo da colpo ampio per permetterti di assorbire facilmente i colpi.
L'abbigliamento e l'attrezzatura devono assolutamente essere omologati dalla Federazione Italiana Karate per ogni competizione. Assicurati di verificare bene il regolamento per ogni evento a cui desideri partecipare.
