Il hakama (袴) è un pantalone simile a una gonna-pantalone ampia composto da 7 pieghe: 5 davanti e 2 dietro. È accompagnato anche da un rinforzo rigido, chiamato koshiita. L'hakama fa parte del vestito tradizionale giapponese. Viene ancora talvolta indossato durante feste religiose tradizionali o cene familiari.
Durante la pratica dell'aïkido, ma anche del kendo, kyujutsu o kenjutsu, viene generalmente indossato sopra il gi (l'abito usato per la pratica delle arti marziali).
Simbolo delle qualità che ogni praticante deve possedere, l'hakama è composto da 7 pieghe che rappresentano ciascuna una virtù:
- Chugi = fedeltà, devozione e armonia.
- Gi = giustizia e integrità.
- Jin = benevolenza, carità, umanità e pietà.
- Makoto = verità, sincerità e onestà.
- Meiyo = onore, gloria e prestigio.
- Rei = etichetta e cortesia.
- Yuki = coraggio.
Lo sapevi? Il colore originario dell'hakama, l'indaco, possiede virtù disinfettanti e cicatrizzanti, molto utili per i guerrieri dell'epoca. Negli anni '50 l'hakama ha adottato definitivamente il nero. La ragione principale è che il nero risultava molto meglio dell'indaco alla televisione dell'epoca.
I primi hakama
I primi hakama sono apparsi in Giappone durante il periodo di Kamakura. Tuttavia, hanno assunto la forma che conosciamo oggi nel periodo Edo. La tecnica ancestrale di fabbricazione degli hakama è stata fedelmente trasmessa di generazione in generazione fino ai giorni nostri. Il saper fare degli artigiani giapponesi è ancora molto apprezzato dai numerosi praticanti di aïkido.
Originariamente, l'uso dell'hakama era obbligatorio per tutti gli aikidoka. Rappresentava il vestito tradizionale dei guerrieri giapponesi. Quando gli insegnamenti dell'aïkido hanno iniziato a diffondersi, nuove persone con redditi più modesti si sono unite ai corsi. L'hakama ha smesso di essere obbligatorio per i principianti a causa del suo costo molto elevato: gli allievi aspettavano alcuni anni prima di investire in questo indumento.
Oggi, nei paesi occidentali, è principalmente indossato dai praticanti di arti marziali. Se per la maggior parte fa parte della divisa obbligatoria, per l'aïkido l'hakama rappresenta l'impegno personale degli allievi nella disciplina e nella pratica. Le regole riguardanti il momento in cui può essere adottato variano quindi tra i diversi dojo.
Di solito è l'insegnante a proporre agli allievi di indossare l'hakama quando ritiene che abbiano raggiunto il livello sufficiente per non far sì che l'indumento ostacoli la pratica dell'aïkido. Alcuni lo propongono già dal 5° kyu (livello piuttosto principiante), altri dal primo kyu e capita anche che l'uso dell'hakama sia riservato solo agli allievi che hanno raggiunto il grado dan (stesso principio della cintura nera).
Come indossare correttamente un hakama?
Per allenamenti riusciti, bisogna sentirsi a proprio agio nell'abbigliamento. Essendo l'hakama un simbolo importante, deve anche essere rispettato e quindi indossato correttamente. Ecco i passaggi per indossare bene un hakama:
- Indossa il tuo hakama e annodalo iniziando dalla parte anteriore. La parte superiore deve coprire la cintura di qualche centimetro.
- Passa le fascette anteriori intorno alla vita appena sopra la cintura, incrociale dietro di te e riportale davanti per annodarle con un nodo semplice. Avvolgile su se stesse verso dietro per evitare che penzolino.
- Posiziona il rinforzo nell'incavo dei reni.
- Riporta le fascette davanti passando sotto la cintura e fai di nuovo un nodo semplice legando le due fascette anteriori. Avvolgile nuovamente verso dietro.
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Come prendersi cura di un hakama?
L'hakama è un indumento resistente ma è comunque necessario prendersene cura vista la sua importanza. Che sia in cotone o in poliestere, è poco raccomandato o addirittura sconsigliato lavare l'hakama in lavatrice. È preferibile mettere l'hakama piegato in una vasca da bagno o in una doccia e lavarlo a mano con acqua tiepida appena calda, esercitando pressioni a scatti.
Gli hakama neri, sia in cotone che in poliestere, non stabiliscono il colore. Puoi quindi lavarli con altri indumenti come il tuo keikogi o il tuo obi. Tuttavia, mescolare altri capi è da evitare assolutamente per l'hakama di colore indaco: scolora molto anche dopo diversi lavaggi.
Per l'asciugatura, l'asciugatrice è da evitare assolutamente. Assicurati di rifare bene le pieghe e appendi semplicemente l'hakama per la vita, in posizione verticale, all'aria aperta evitando però l'esposizione al sole.
Come piegare correttamente un hakama?
Saper piegare il proprio hakama fa parte anche dell'apprendimento dell'aïkido. Dopo averlo indossato, è indispensabile piegare bene l'hakama affinché mantenga la sua eleganza. Sono necessari diversi passaggi per un piegamento riuscito, ecco quali:
- Per prima cosa, devi posare l'hakama con la parte anteriore rivolta verso il pavimento. Stendi bene il tessuto, poi giralo e ripeti l'operazione.
- Successivamente, rimodella le pieghe davanti e liscia bene affinché rimangano in posizione.
- Piega i lati dell'hakama verso il centro, liscia di nuovo. Poi piega l'hakama tre volte partendo dal basso.
- Per piegare le fascette (le stringhe dell'hakama), un video vale più di mille parole: ti lasciamo con uno dei metodi tradizionali per piegare il tuo hakama!