Hoe kies je je bokshandschoenen voor de bokszak? | Budo Figh... ![](https://www.budo-fight.com/favicons/android-chrome-512x512.png) Budo Fight Hoe kies je je bokshandschoenen voor de bokszak? Welke bokshandschoenen kiezen voor training op de bokszak? Gewicht, vulling, model... Budo-Fight legt het je a... Découvrir → budo-fight.com Gepubliceerd over **20 juni 2024** # Welke bokshandschoenen kiezen voor training op de bokszak? Voor elke specifieke bokstraining bestaat er een bepaald type handschoen. Daarom zijn er **zakhandschoenen**, speciaal bedoeld voor **training op de bokszak**. Hoe kies je ze? Budo-Fight legt het je uit. ## Wat is een zakhandschoen? Hoewel boksen tegen een tegenstander wordt beoefend, is paradoxaal genoeg **de zakhandschoen degene die het meest wordt gebruikt**. Inderdaad, **trainen we meer dan dat we vechten**, en daarom gebruiken we zakhandschoenen vele uren lang. Of het nu gaat om een speedbag, bokszak, pads of een dummy, het zijn de zakhandschoenen die worden aanbevolen. ## De specificiteit van zakhandschoenen ![Zakhandschoenen](https://www.budo-fight.com/upload/images/2024/gants-de-sac2.jpg)Zakhandschoenen hebben een **zeer dicht schuim** en zijn **minder technisch** dan **wedstrijdhandschoenen**. De dichtheid van het schuim is zodanig dat de handschoenen **tamelijk hard** zijn, zodat je jezelf niet verwondt tijdens het trainen op de zak. Ze zijn echter minder soepel en **geschikt dus niet voor sparren** (bovendien zouden ze de partner kunnen verwonden). In tegenstelling tot wat men zou denken, zijn zakhandschoenen **minder gevoerd dan wedstrijdhandschoenen** bij de gewrichten: dit stelt de bokser in staat om **aan de impact te wennen** en de geslagen stoten te voelen. Zo geeft de pijn van de klap aan of de bokser effectief traint of zijn houding moet aanpassen. Dit dwingt de bokser ook om **niet alleen op kracht te vertrouwen** om zijn gevechten te winnen, maar ook **techniek te tonen**. Zakhandschoenen zijn dus volledig anders ontworpen dan andere soorten bokshandschoenen. [De beste merken bokshandschoenen](https://www.budo-fight.com/fr/guides/les-meilleures-marques-de-gants-de-boxe-guide-ultime-pour-combattants-exigeants) ## Hoe kies je je zakhandschoen? ![Zakhandschoenen](https://www.budo-fight.com/upload/images/2024/gants-de-sac.jpg)Zakhandschoenen moeten zorgvuldig worden gekozen, omdat ze een specifieke techniek vereisen die aangepast moet zijn aan het lichaam en het niveau van de bokser. Hier zijn **2 principes om te respecteren** bij het kiezen van zakhandschoenen die bij je profiel passen: - Kies een handschoen met **meer of minder vulling** afhankelijk van je stootkracht: hoe harder je geneigd bent te slaan, hoe meer vulling de handschoen moet hebben; - Kies een handschoen die **past bij je doelen**: wil je je meer richten op techniek ondanks je stootkracht? Kies dan een handschoen met weinig vulling. Wil je juist je stootkracht vergroten, kies dan een handschoen met meer vulling. Deel deze pagina Deel deze pagina Deel deze pagina [ ](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.budo-fight.com/nl/gidsen/welke-bokshandschoenen-kiezen-voor-training-op-de-bokszak "Facebook") [ ](https://twitter.com/intent/tweet?text=&url=https://www.budo-fight.com/nl/gidsen/welke-bokshandschoenen-kiezen-voor-training-op-de-bokszak "Deel op x") [ ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.budo-fight.com/nl/gidsen/welke-bokshandschoenen-kiezen-voor-training-op-de-bokszak "Deel op LinkedIn") [ ](mailto:?subject=Budo%20Fight&body=https%3A%2F%2Fwww.budo-fight.com%2Fnl%2Fgidsen%2Fwelke-bokshandschoenen-kiezen-voor-training-op-de-bokszak "E -mail") Onze andere gidsen [ Gids voor Bokshandschoenmaten Hoe kies je je handschoenen als je een vechtsport beoefent? Onmisbaar om je ... ](https://www.budo-fight.com/nl/gidsen/gids-voor-bokshandschoenmaten "Gids voor Bokshandschoenmaten") [ Welke materiaal kiezen voor je bokshandschoenen? Of je nu muay thai, Engelse boksen of Frans boksen beoefent, de keuze van ... ](https://www.budo-fight.com/nl/gidsen/welke-materiaal-kiezen-voor-je-bokshandschoenen "Welke materiaal kiezen voor je bokshandschoenen?") [ Welke bokshandschoenen kiezen voor beginners? Wanneer je begint met het leren van boksen , is het belangrijk om uitgerust ... ](https://www.budo-fight.com/nl/gidsen/welke-bokshandschoenen-kiezen-voor-beginners "Welke bokshandschoenen kiezen voor beginners?") [ Hoe kies je je bokshandschoenen voor Engels boksen? Het engelse boksen , ook wel de Nobele Kunst genoemd, wordt steeds ... ](https://www.budo-fight.com/nl/gidsen/hoe-kies-je-je-bokshandschoenen-voor-engels-boksen "Hoe kies je je bokshandschoenen voor Engels boksen?") [ Bekijk al onze gidsen ](https://www.budo-fight.com/nl/gidsen) ​